Melhores Suplementos De Cálcio – 10 Melhores Marcas Avaliadas Para 2020

Para poder ajudá-lo a localizar uma solução, pesquisamos e comparamos os suplementos de cálcio disponíveis na indústria.

10 Melhores Produtos De Cálcio

1. Solaray Cálcio Magnésio Zinco

1 Solaray Clcio Magnsio Zinco

Solaray Calcium Magnesium Zinc é um produto de cálcio proveniente de uma marca. Adicionando três nutrientes importantes, este suplemento visa uma série das deficiências nutricionais mais comuns para melhorar o bem-estar e a saúde.

Luzes:

  • 1000mg de cálcio
  • 500mg de magnésio
  • 25mg de zinco
  • Visa três deficiências nutricionais bastante comuns
  • Muitos depoimentos de usuários acessíveis on-line

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 1000mg de cálcio (como citrato de cálcio, carbonato de cálcio, quelato de cálcio e hidróxido de cálcio)
  • 500 mg de magnésio (como óxido de magnésio, citrato de magnésio e quelato de magnésio)
  • 25mg de zinco

Quem o criou Este item foi criado por Solaray, um ramo da Nutraceutical. O conjunto Nutracêutico está em atividade desde 1973 e obteve a solaray em 1993. Desde seu começo humilde, a Solaray se dedica a manter critérios de consistência e qualidade, enquanto trabalha duro para manter os custos justos para seus clientes.

Conclusão: no geral, essa é uma mercadoria fantástica de uma marca confiável. Esses tablets são uma escolha fantástica, se você estiver procurando por algo que cubra todos os fundamentos. Com isso dito, o tamanho é de 4 cápsulas, e este suplemento está ao lado.

2. Solgar Cálcio E Magnésio Com Vitamina D3

2 Solgar clcio e magnsio com vitamina D3

Esta mercadoria Solgar vem embalada com cálcio e magnésio D. Estes três nutrientes funcionam sinergicamente. Contendo mais de todos esses nutrientes ou 100% do preço, este suplemento é uma maneira simples.

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 1000mg de cálcio (como citrato de cálcio)
  • 500mg de magnésio (como óxido de magnésio e citrato de cálcio)
  • 400iu vitamina D3

Quem o fabrica Este item foi criado pela Solgar, uma empresa de suplementos de grande escala que atua no mercado desde 1947. A Solgar desenvolve, produz e distribui suplementos nutricionais de alta qualidade e produtos de bem-estar, e suas ofertas podem ser encontradas agora, 24.

Conclusão: Globalmente, este é um suplemento de cálcio realmente eficaz, que também oferece as vantagens adicionais oferecidas pelo cálcio e pela vitamina D3. Todos esses três nutrientes são extremamente deficientes, portanto, adicioná-los pode ajudar a melhorar seu bem-estar. Além disso, a Solgar é uma empresa com quase 70 décadas de operação e isso significa que você pode confiar na assistência e na experiência deles.

3. Mini-comprimidos De Citrato De Cálcio Claro Rainbow

3 Minicomprimidos de citrato de clcio claro Rainbow

As mini-abas Rainbow Light Calcium Citrate são criadas por uma empresa de alta qualidade e cada porção contém 800 mg de citrato de cálcio, que pode estar entre os melhores tipos de cálcio como resultado da velocidade de absorção superior. Possui espirulina, vitamina D3 e rabo de cavalo que trabalham para aumentar a potência do item.

Luzes:

  • 800mg de citrato de cálcio
  • Inclui vitamina D3, boro, espirulina e rabo de cavalo
  • fórmula moderada
  • As mini guias são simples de consumir
  • Produzido por uma empresa conhecida
  • Preços muito razoáveis

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 800mg de citrato de cálcio
  • 800iu vitamina D3 – a vitamina D3 está incluída para aumentar a eficácia do cálcio, também porque fornece muitos benefícios de saúde notáveis por si só.
  • Extrato de boro, espirulina e rabo de cavalo são adicionais para aumentar a absorção e a eficiência.

Quem o criou Este item foi criado pela Rainbow Light, uma empresa de suplementos de grande escala com sede em Santa Cruz, Califórnia. A Rainbow Light fundada tem anos de experiência na produção de produtos. Ao projetar suas ofertas de produtos, a Rainbow Light pretende usar refeições e componentes completos possíveis. Eles estão entre os maiores e melhores nomes do mercado hoje em dia!

Bottom line: No geral, esta é uma escolha fantástica para quem procura uma boa mercadoria de cálcio. As minipilhas são ótimas, pois são fáceis de consumir, e a fórmula suave é excelente para pessoas que têm estômagos sensíveis. Talvez o produto seja apoiado por uma empresa famosa por consistência e qualidade.

4. Bluebonnet Citrato De Cálcio Magnésio E Vitamina D3

4 Bluebonnet Citrato de Clcio Magnsio e Vitamina D3

Bluebonnet Citrato de cálcio Magnésio e vitamina D3 é um forte suplemento nutricional que fornece vários nutrientes importantes em um único. Magnésio e cálcio, entre os nutrientes mais deficientes do mercado, estão todos incluídos, além da vitamina D3. Garanta níveis ótimos de nutrientes e esses três componentes funcionam para melhorar sua saúde.

Luzes:

  • Potássio, potássio e vitamina D3 em 1
  • 1000mg de cálcio
  • 400mg de magnésio
  • 800iu vitamina D3
  • Três nutrientes significativos em 1
  • Quelato para absorção ideal
  • Muitos depoimentos de usuários acessíveis on-line
  • Barato

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 1000mg de cálcio (como citrato de cálcio)
  • 400mg de magnésio (como aspartato de magnésio)
  • 800iu vitamina d3

Quem o criou Este item foi criado por Blue Bonnet Nutrition. Fundada em 1991, a Blue Bonnet trabalhava duro para produzir suplementos nutricionais naturais e eficazes, combinando o melhor da natureza e da ciência em um único. Eles fornecem muitos produtos e fora.

Conclusão: Ele une 100% do seu valor diário de cálcio juntamente com cálcio e vitamina d3, nutrientes que aumentam a eficácia do cálcio e, ao mesmo tempo, proporcionam vantagens substanciais. Esse item também vem em uma empresa fantástica, o que significa que você pode confiar que está obtendo um produto fantástico ao continuar usando o Blue Bonnet.

5. GNC Calcium Plus 1000

5 GNC Calcium Plus 1000

O GNC Calcium Plus 1000 é um produto poderoso que contém 1000mg de cálcio por porção. Também estão incluídos magnésio e vitamina D3 adicionais, dois ingredientes principais que também aumentam a taxa de absorção de cálcio. O item vem no GNC, entre as marcas mais reconhecidas da empresa.

Luzes:

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 1000mg de carbonato de cálcio
  • 800iu vitamina D3 – adicional para aumentar a absorção
  • 500mg de magnésio

Quem o criou Este item foi criado por GNC, um distribuidor favorito de suplementos nutricionais e produtos de bem-estar para a saúde. Você provavelmente tem uma loja da GNC no shopping regional, já que o alcance do fornecedor está em todo o mundo. A GNC é realmente um comerciante, mas eles lidam com empresas confiáveis para fabricar seus produtos com a marca GNC, como este. A GNC dedica-se a manter rigorosos critérios de qualidade e pureza em cada um de seus produtos, enquanto financia suas ofertas com atendimento superior ao cliente.

Bottom Line: É composto por 3 nutrientes que muitas vezes são deficientes em nossas dietas modernas, todos os quais funcionam juntos para aumentar a saúde e o bem-estar.

6. Kirkland Signature Citrato de Cálcio Magnésio e Zinco

O Kirkland Signature Calcium Citrate é uma opção fantástica de cálcio, que também inclui os nutrientes críticos de cálcio, cálcio e vitamina D3. Esses componentes trabalham juntos para oferecer benefícios efetivos à saúde e também são todos os nutrientes que geralmente são deficientes em nossas dietas modernas.

Luzes:

  • 500mg de cálcio
  • 80mg de magnésio
  • 10mg de zinco
  • Vitamina D3, B6, cobre e manganês
  • O tamanho da dose é de apenas duas cápsulas
  • Preços muito razoáveis
  • Produzido por uma marca Fantastic

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 500mg de citrato de cálcio
  • 80mg de óxido de magnésio
  • 800iu vitamina D3
  • 10mg de zinco
  • muito mais , como vitamina B6, cobre, manganês e boro.

Quem o criou Este item foi criado por Kirkland Signature, que será a marca da loja Costco. A Costco faz parceria com empresas confiáveis para ajudá-las a criar produtos de alta qualidade e depois comercializa-as com o nome Kirkland Signature. Qualquer pessoa que esteja familiarizada com a Costco entende que esse negócio tem a ver com produtos consistentes e de alta qualidade a bons preços – e esse produto é igual!

Bottom line: No geral, este é um produto fantástico a um custo fantástico. Inclui vários nutrientes importantes em um pacote simples. Além disso, é endossado pela Kirkland / Costco, que é uma empresa fantástica para se comprar.

7. Cálcio Citracal + D3, Liberação Lenta

Citracal Calcium + D3 inclui 1000iu de vitamina D3, além de 1200mg de cálcio. Sua fórmula absorve de forma constante e gradual, ajudando os nutrientes a serem completamente absorvidos pelo corpo e a produzir. Além disso, inclui um pouco de magnésio.

Luzes:

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 1200mg de cálcio (como carbonato de cálcio e citrato de cálcio) com formulação de liberação lenta
  • 1000iu vitamina D
  • 80mg de magnésio (como hidróxido de magnésio)

Quem o faz Citracal é criado pela Bayer, entre as maiores empresas farmacêuticas do mundo, possivelmente mais conhecida por sua marca "Aspirina". Fundada em 1863 (sim, 1863) na Alemanha, a Bayer possui mais de 150 décadas de experiência em negócios. Eles estão entre os maiores e mais respeitados nomes da organização.

Conclusão: Globalmente, este é um poderoso suplemento de cálcio com a vantagem extra de nutrição de liberação lenta. A Bayer afirma que este produto fornece absorção em comparação com as formulações de liberação.

8. Cálcio da Bounty da Natureza

Nature’s Bounty Calcium é um suplemento natural produzido com cálcio. Além disso, inclui uma dose poderosa de vitamina D3.

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 1200mg de cálcio (como carbonato de cálcio)
  • 1000iu vitamina D3

Quem o criou Este item foi criado pela Nature’s Bounty, uma enorme fabricante de suplementos com operações em todo o mundo. Você provavelmente já reparou nos produtos Nature’s Bounty. O grupo da Bounty of Nature possui anos de experiência em negócios e produz econômica e sempre suplementos nutricionais.

9. Citrato de vitamina Swanson e vitamina D

Swanson fornece um produto que inclui 630 mg de vitamina D de cálcio e também 400 UI. O citrato de cálcio de qualidade é usado devido às suas propriedades de absorção superiores.

Luzes:

Conteúdo: Uma porção contém:

  • 630mg de citrato de cálcio
  • 400iu vitamina D

Quem o criou Este item foi criado por Swanson Health Products. A Swanson é um fabricante de suplementos que gera produtos de saúde de alta qualidade para atender a muitas necessidades diferentes. Eles se concentram em fornecer excelente suporte a seus clientes.

Conclusão: a fórmula altamente biodisponível absorve bem, portanto, embora haja menos cálcio nesses tipos de pílulas do que o comum, a maior taxa de absorção ajudará a isso. Além disso, eles são razoáveis e vêm em uma empresa.

10. Amway Nutrilite Cal Mag D Avançado

O Amway Nutrilite Cal Mag D Advanced oferece todas as vantagens do cálcio com a adição extra de potássio e vitamina D. Todos esses três nutrientes trabalham juntos coletivamente a partir do corpo.

Luzes:

  • 200mg de cálcio
  • 200iu vitamina D
  • 7mg de cálcio
  • Zinco e manganês adicionais
  • Um pequeno tamanho da porção significa mais versatilidade
  • Fornece todos os benefícios à saúde do cálcio

Conteúdo: Uma porção (1 comprimido) compreende:

  • 200 mg de cálcio (como carbonato de cálcio e algas calcificadas)
  • 200iu vitamina D
  • 7mg de magnésio (como óxido de magnésio)

Quem o criou Este item foi criado pela Amway, uma empresa internacional de marketing e publicidade multinível que opera em várias categorias únicas, como suplementos nutricionais e produtos de bem-estar. Os produtos são fabricados pela amway e os distribuem por meio de uma comunidade de empresários, para estimular os mercados locais e melhorar a saúde de seus clientes.

Conclusão: a quantidade da dose de cálcio é muito menor do que o normal, mas pode ser útil para aqueles que desejam personalizar sua dose mais corretamente. Se você deseja menos cálcio do que muitas pessoas, este pode ser o suplemento ideal para atender às suas necessidades.

Perguntas Freqüentes Sobre Suplementos De Cálcio

O que é cálcio?

O cálcio é um nutriente encontrado nos alimentos. As fontes de cálcio incluem produtos lácteos, verduras, brócolis, edamame e mais vegetais e frutas.

Dentro do corpo, o cálcio desempenha muitas funções significativas. Para iniciantes, desempenha um papel na construção e fortalecimento dos ossos. Além disso, desempenha um papel na conexão entre corpo e mente, melhorando o funcionamento da memória, além de ajudar a aumentar a capacidade do seu cérebro de se comunicar com o resto do seu corpo. Também pode ajudar a regular a pressão sanguínea e também funciona como um co-fator em várias respostas dos receptores importantes.

O cálcio é um. Sem quantidades suficientes desse nutriente importante, nossos ossos se tornam frágeis, nossa mente diminui a velocidade da memória, e encontramos os sintomas muito baixos de cálcio que são bastante comuns hoje em dia.

O cálcio é o mineral mais abundante em seu corpo. A grande maioria é armazenada nos ossos e dentes.

O corpo não pode produzir cálcio, portanto. O principal suprimento de cálcio são os produtos lácteos, como leite, ovos, queijo, etc. Mas alguns precisarão suplementar para atingir as quantidades perfeitas, as pessoas recebem cálcio suficiente em sua dieta diária.

Quais são os suplementos de cálcio?

Simplesmente, os suplementos de cálcio são produtos feitos para fornecer doses importantes do mineral. Embora o pó de cálcio seja uma alternativa, eles vêm em forma de cápsula ou comprimido.

O Instituto Nacional de Saúde recomenda aproximadamente 1000 mg de cálcio todos os dias para adultos. 1000mg é uma excelente linha de base, embora a recomendação varie de acordo com o sexo e a idade.

Um copo de leite contém cerca de 300 mg, um recipiente de iogurte contém cerca de 200 mg para colocar isso em perspectiva, e um copo de couve compreende cerca de 100 mg. Portanto, embora seja possível obter o suficiente desse nutriente da sua dieta, isso pode ser um desafio para muitas pessoas – especialmente as que não comem leite ou possuem outras dietas restritivas.

Os suplementos de cálcio incluirão 500-1000mg por dia, oferecendo uma maneira simples de atingir sua necessidade de cálcio. E, como o limite é de aproximadamente 2000 mg por dia, há pouco dano na escolha de um suplemento quando você consome uma quantidade fantástica de alimentos com cálcio, como laticínios. É um meio simples de garantir que você se livre dos nutrientes.

Quais são as vantagens do cálcio?

O cálcio funciona inúmeras funções significativas dentro do corpo. Aqui estão os benefícios que você pode esperar:

  • Ajuda a promover ossos saudáveis
  • Ajuda ao bem-estar do coração e dos músculos cardíacos
  • Ajuda os sintomas da TPM
  • ajuda a modular as quantidades de pH
  • ajuda o bem-estar dental, incentivando sua mandíbula
  • ajuda na transferência ótima de nutrientes no corpo
  • Ajuda a combater os sintomas de deficiência de cálcio
  • Promove a saúde geral

A lista continua, embora esses sejam os destaques. Além disso, é importante estar ciente de que escolher os melhores suplementos de cálcio pode ajudá-lo a ficar longe dos baixos sinais de cálcio , que podem ser graves ocasionalmente.

A deficiência de cálcio é um problema frequente. Freqüentemente não é detectado, se nada mais foi alterado e pode piorar.

Sinais baixos de cálcio podem ser difíceis de ver no começo. As deficiências no estágio inicial podem não causar imediatamente alguns problemas visíveis, mas com o tempo, uma falta pode começar a causar sintomas como perda de memória, fadiga muscular, dormência e formigamento, melancolia e alucinações.

Quem ganharia com iodo?

Como o cálcio desempenha muitos papéis no corpo humano e, como os riscos de uma deficiência desse nutriente podem criar muitos problemas de saúde, muitas pessoas podem ganhar ao incluir um suplemento nutricional em seu plano de dieta.

Com isso dito, mais vantagens serão experimentadas por alguns indivíduos. Abaixo, encontre os grupos de pessoas com maior tendência a experimentar os benefícios

  • Pessoas em risco de deficiência de cálcio – a falta desse mineral crucial ocorre com mais frequência do que você imagina. Alguns fatores de risco, como a deficiência de cálcio, incluem dietas restritivas, deficiências de vitamina D, deficiências de magnésio, histórico de doenças gastrointestinais, insuficiência hepática, pancreatite, hipertireoidismo, distúrbios de ansiedade e muito mais. Se você acha que pode estar em perigo, converse com seu médico sobre a inclusão de um suplemento de cálcio em sua dieta diária.
  • Indivíduos que não comem laticínios – porque as principais fontes de cálcio em nossas dietas diárias incluem laticínios, indivíduos que são intolerantes à lactose ou que evitam o leite por motivos diferentes correm o risco de faltar. É bastante difícil encontrar a RDA do cálcio por refeições diariamente. Você precisaria comer muitos deles para ter o suficiente, embora existam muitos alimentos que contêm cálcio, como.
  • Pessoas idosas – se você é uma mulher com mais de 50 anos ou um homem com mais de 70, você deseja aumentar seu nível de consumo de cálcio. Enquanto a RDA para o adulto normal é de 1000 mg, esse valor gira em torno de 1200 mg assim que você atinge 71 e 51, para homens e mulheres, respectivamente. Geralmente, os idosos precisam de cálcio para ajudar a melhorar as condições de saúde e para proteger seus ossos de se tornarem quebradiços.
  • Treinadores e entusiastas do fitness – a dose adequada de cálcio é particularmente importante para atletas e aqueles que vivem um estilo de vida agitado. Uma razão para isso pode ser que o cálcio auxilia as cãibras musculares e fortalece os ossos. Mas é que as pessoas que estão ocupadas são mais inclinadas, pois os minerais são removidos pelo suor do corpo humano para se tornarem deficientes em cálcio.
  • Meninas – as mulheres geralmente desejam um pouco mais de cálcio que os homens, especialmente para meninas mais velhas. Vários estudos também descobriram que os efeitos da TPM podem diminuir.

Existem efeitos colaterais do cálcio?

Quando aceito como educado, não há efeitos colaterais do cálcio. Com isso dito, algumas pessoas encontram efeitos colaterais que são frequentes, por exemplo:

  • Náusea / constipação
  • Sonolência
  • Dor de cabeça
  • Boca seca
  • Dor muscular

Efeitos colaterais mais graves podem ocorrer se você ingerir muito cálcio ou simplesmente ingerir quantidades maiores do que as recomendadas pelo seu médico. A toxicidade do cálcio pode ter alguns efeitos colaterais. Para evitar essa condição, não tome e pergunte ao seu médico se você tiver alguma dúvida.

SEMPRE recomendamos que você converse com um médico antes de adicionar qualquer suplemento, algo tão direto quanto o cálcio.

Como posso tomar suplementos de cálcio?

Esta é a área para você, se você está se perguntando se precisa tomar esses produtos ou sobre a dose de cálcio.

Primeiro, você precisa dar uma olhada na RDA para entender o quanto você precisa tomar. São necessários cerca de 1.000 miligramas por dia para uma saúde ideal, embora possa variar de acordo com o sexo e a idade.

que você provavelmente consome cálcio em sua dieta. A maioria dos suplementos de cálcio está presente em forma de cápsula ou comprimido, o que significa que é simples de tomar. O pó é um pouco mais incômodo do que normalmente vale.

A obtenção diária de um comprimido de cálcio não deve causar problemas ao consumir uma quantidade fantástica de laticínios. Você nunca deve tomar mais, pois os níveis podem causar problemas de saúde mais tarde, a menos que guiados por um médico.

Quando posso tomar iodo?

Se você deve tomar seus comprimidos de cálcio, deve tomá-los individualmente. Muitos multivitamínicos contêm ferro, e o cálcio pode interferir na absorção do ferro. Portanto, seu suplemento de cálcio em um horário diferente do seu multivitamínico. Outro momento, além disso, não é significativo, embora algumas pessoas possam sentir dores de estômago se tomarem suplementos nutricionais com a barriga vazia.

Também importante notar é a conexão com os nutrientes de cálcio. Para ser consumido e utilizado corretamente no organismo, o cálcio deve responder com quantidades suficientes de vitamina D. A vitamina D pode ser encontrada em certos alimentos e também pode ser absorvida pela pele quando exposta ao sol direto. Além disso, é uma melhoria frequente nos suplementos de cálcio. Portanto, se você está muito fora e mora em um clima, não precisa se preocupar com vitamina D; caso contrário, comece a procurar um suplemento de cálcio que contenha vitamina D.

Cálcio e magnésio também funcionam juntos, o que explica por que você observará que a lista acima contém esses dois minerais. Você nem sempre precisará tomá-lo, com base no que você precisa, mas esses minerais operam bem juntos e muito sal sem magnésio suficiente (e vice-versa) pode causar problemas no futuro.

Como faço para selecionar uma mercadoria fantástica de cálcio?

Assim como a maioria das coisas, existem muitos suplementos muito bons de cálcio por aí para você escolher. Selecionar a melhor opção pode ser um desafio. Fizemos o trabalho árduo para você, reunindo uma lista dos suplementos de cálcio disponíveis e reunimos as dicas abaixo para ajudá-lo a reduzi-lo ainda mais.

  • Teor de cálcio – o passo 1 deve ser dar uma olhada no rótulo do ingrediente para observar o número de cálcio em cada porção. Você encontrará produtos. Tenha em mente que o número diário é de cerca de 1000 mg.
  • Tipo de cálcio – outra distinção significativa é o tipo de cálcio usado. "Cálcio" é o seu verdadeiro nutriente; no entanto, na forma de suplemento, você verá nomes como citrato de cálcio (geralmente a forma ideal), carbonato de cálcio, quelato de cálcio, além de muitos outros. Os tipos absorvem com eficiência e preços variados, mas todos oferecem as mesmas vantagens.
  • Outros componentes – muitos produtos de cálcio incluirão mais do que apenas cálcio. A vitamina D é a mais frequentemente adicionada, seguida de zinco e cálcio. A vitamina D é adicionada para aumentar a ingestão de cálcio, pois eles podem trabalhar com cálcio dentro do corpo e magnésio e magnésio são adicionados. Você não precisa usar esses suplementos nutricionais, se estiver tomando cálcio ou vitamina D individualmente. Eles são um método.
  • Tamanho da porção – os suplementos de cálcio tendem a ser comprimidos realmente grandes, ou 2 a 4 comprimidos por dose. É importante ao procurar um item para pensar. Pode ser mais fácil / mais conveniente escolher uma pílula de 2 ou 2 1 por dose de mercadoria se for possível gerenciar pílulas de deglutição. Por outro lado, se você tiver problemas com os comprimidos, um tamanho da porção de 4 comprimidos pode ser melhor. Lembre-se do tamanho ao calcular o custo por porção.
  • Qualidade da marca – que faz o item? Eles são uma empresa respeitável, com critérios de alta qualidade que são ótimos? Acima, incluímos mercadorias de empresas. Mas se você acabar comprando em outro lugar, faça sua pesquisa.
  • Valor / preço – por último, mas não menos importante, você deve prestar atenção ao custo de cada suplemento em que está pensando. É importante ressaltar que, por porção, o custo precisa ser um indicador fantástico de valor. Essa certamente não deve ser a variável número um, mas o custo geralmente é uma variável (a menos que você esteja carregado!)

Pensamentos Finais

O que isso poderia fazer com você e agora que você ouviu tudo sobre o sal, confiamos que você está pronto para receber uma vantagem e criar uma compra! Achamos que qualquer produto com essa listagem poderia ser uma opção – é apenas uma questão de encontrar.

Gostaríamos de sugerir que você marque esta página como favorito e volte mais tarde. Para ficar por dentro de algumas modificações nos negócios, estamos sempre atualizando nossos guias. Marcando (e pesquisando o resto do nosso site), você pode permanecer informado e educado! Temos guias cobrindo uma grande quantidade de suplementos nutricionais!

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